Início / Reabilitação pós-operatória e pós-queda
Reabilitação individual na Tijuca
Recuperar movimento e confiança, no seu ritmo
Depois de uma cirurgia, de uma fratura ou de uma queda, cada semana parado custa força e segurança. A reabilitação individual devolve as duas, respeitando o tempo de cicatrização e as orientações do médico.
Quem responde é a própria fisioterapeuta. CREFITO 298404-F.
O que é
O que é a reabilitação individual
Reabilitação é o processo de recuperar movimento, força e função depois de um evento que interrompeu a rotina do corpo: uma cirurgia ortopédica, uma fratura, uma queda ou um período longo acamado. Ela tem fases, e cada fase tem um objetivo diferente — controlar dor e inchaço, recuperar amplitude, ganhar força, voltar às atividades.
O que define o ritmo é o quadro clínico e a orientação da equipe médica, não um calendário fixo. Por isso o atendimento é individual: a progressão de carga, o momento de introduzir cada exercício e a escolha dos recursos são decisões clínicas, tomadas sessão a sessão por quem acompanha o caso desde a avaliação.
Reconhece a situação?
Quando a reabilitação entra
- Depois de cirurgia de joelho, quadril, ombro ou coluna
- Depois de uma fratura, com ou sem imobilização
- Depois de uma queda, mesmo sem fratura
- Depois de um período longo internado ou acamado
- Quando o médico liberou, mas o movimento não voltou
- Quando o medo de forçar está impedindo a recuperação
Adiar a reabilitação é o que mais custa caro nesse momento: a perda de massa muscular e de equilíbrio começa em poucos dias de imobilidade e leva muito mais tempo para ser revertida do que para acontecer.
Como funciona
Quatro etapas, sempre nesta ordem
A progressão respeita as fases da recuperação e as orientações da equipe médica que acompanha o caso.
Relatório cirúrgico, exames, restrições dadas pelo médico, nível de dor, amplitude atual e o que você precisa voltar a fazer.
Plano em fases, com critérios claros para avançar de uma para a outra — e não um número fechado de sessões definido antes de começar.
A sessão inteira é dedicada a uma pessoa só, com a mesma fisioterapeuta. Ninguém divide a atenção com uma turma.
Os testes da avaliação inicial são repetidos para comparar. É assim que se sabe se o tratamento está funcionando, em vez de achar que está.
O que muda na prática
O que a reabilitação devolve
- Amplitude de movimento na articulação operada ou lesionada
- Força para sustentar o peso do corpo com segurança
- Marcha mais firme, com menos apoio
- Autonomia para tarefas do dia a dia
- Menos medo de forçar e de cair de novo
- Retorno gradual às atividades que você fazia antes
O tempo de reabilitação depende do procedimento, da idade, das outras condições de saúde e da adesão ao plano. As metas são definidas na avaliação, conferidas na reavaliação e ajustadas junto com a orientação médica.
Com quem você vai ficar
Atendimento individual, do início ao fim
Reabilitação exige acompanhamento próximo: quem conduz precisa saber exatamente onde o caso estava na semana anterior. É por isso que a mesma fisioterapeuta avalia, trata e reavalia, sem dividir a sessão com mais ninguém.
Registro profissional ativo, com conduta baseada em evidência e sem promessa de cura.
Foco em tratamento da dor e saúde do idoso, não uma agenda que atende tudo.
Rua Conde de Bonfim 289A, sala 903, perto do metrô, prédio com elevador e hora marcada.
Quem avalia é quem conduz as sessões e quem reavalia. Sem rodízio de profissional.
Dúvidas frequentes
As dúvidas de quem está se recuperando
Se a sua dúvida não estiver aqui, mande uma mensagem. Responder antes de agendar faz parte do atendimento.
Quando posso começar depois da cirurgia?
Depende do procedimento e da liberação do cirurgião. Traga o relatório e as orientações médicas: a avaliação define o que já pode ser feito com segurança nesta fase.
Preciso de encaminhamento médico?
Não é obrigatório para iniciar a fisioterapia, mas em caso pós-cirúrgico o relatório e as restrições dadas pelo cirurgião são importantes para montar o plano com segurança.
A reabilitação dói?
Pode haver desconforto, principalmente na recuperação de amplitude, mas a intensidade é ajustada ao que o seu quadro suporta. Nada é feito contra a orientação médica.
Minha mãe caiu, mas não quebrou nada. Precisa de fisioterapia?
Costuma precisar. Depois de uma queda, mesmo sem fratura, o medo de cair de novo reduz o movimento, e essa redução leva à perda de força e equilíbrio — o que aumenta o risco da próxima queda.
Em quanto tempo eu volto ao normal?
Varia com o procedimento, a idade e as outras condições de saúde. As metas são definidas na avaliação e conferidas na reavaliação, em vez de prometidas antes de começar.
Atende por convênio?
O atendimento é particular, com recibo para quem precisar apresentar ao plano.
Também pode ser o seu caso
Outros caminhos de tratamento
O primeiro passo
Comece a reabilitação sem perder tempo
Mande a mensagem contando o que aconteceu e o que o médico orientou. A própria fisioterapeuta responde e explica o que já pode ser feito nesta fase.
